Det er ikke ualmindeligt for kvinder i alle aldre at opleve ubehagelige symptomer som rødme, kløe, svie, øget udflåd og lugt i skeden i løbet af deres liv. Desværre kan emnet være tabubelagt for mange, men det er vigtigt at vide, at disse symptomer er helt normale og faktisk (i rigtig mange tilfælde) kan afhjælpes med f.eks. mælkesyrebakterier. 

Vaginal sundhed er en vigtig del af en kvindes overordnede velvære, og en af nøglekomponenterne i at opretholde den, er at sikre en optimal balance af mælkesyrebakterier i skeden. 

Mælkesyrebakterier, også kendt som probiotika, har vist sig at have en række fordele for den vaginale mikroflora og kan bidrage til at forebygge og behandle visse ubalancer og infektioner. I dette blogindlæg vil vi udforske den betydningsfulde rolle, som mælkesyrebakterier kan spille for vaginal sundhed, og hvordan de kan være værdifulde for din intimpleje.

Hvad er mælkesyrebakterier?

Mælkesyrebakterier er en type gavnlige bakterier, der findes naturligt i kroppen, herunder i fordøjelsessystemet og skeden. De hjælper med at opretholde en sund balance af mikroorganismer og med at skabe et miljø, der modvirker vækst af skadelige bakterier eller svampe.

I skeden er mælkesyrebakterier særligt vigtige, da de hjælper med at opretholde en sur pH-værdi, der er afgørende for at beskytte mod infektioner og opretholde en sund vaginal flora.

Fordele ved mælkesyrebakterier i skeden

  • Forebygger ubalancer
    Ved at bevare den sunde balance af mælkesyrebakterier i skeden kan man forebygge ubalancer i den vaginale mikroflora. Dette er især vigtigt efter brug af antibiotika, som kan forstyrre den naturlige bakterieflora og øge risikoen for infektioner.
  • Reducerer risiko for infektioner
    Mælkesyrebakterier kan hjælpe med at forhindre og behandle visse infektioner i skeden. Forskning peger på, at probiotiske tilskud eller præparater, der indeholder mælkesyrebakterier, kan hjælpe med at reducere forekomsten af bakteriel vaginose, gærinfektioner og urinvejsinfektioner.
  • Lindrer symptomer
    For kvinder, der oplever hyppige gærinfektioner eller andre vaginale ubalancer, kan mælkesyrebakterier være en naturlig måde at lindre symptomerne på. Ved at genoprette den sunde bakterieflora og reducere væksten af skadelige mikroorganismer kan mælkesyrebakterier hjælpe med at reducere kløe, irritation og vaginal ubehag.

Sådan får du mælkesyrebakterier til skeden

  • Probiotiske kosttilskud
    Der findes probiotiske tilskud specielt designet til vaginal sundhed. Disse tilskud indeholder en kombination af mælkesyrebakterier, der kan hjælpe med at genoprette balancen og styrke den vaginale mikroflora.

    Længere nede i artiklen har vi beskrevet vores bedste bud på mælkesyrebakterier som kosttilskud, specifikt til at afhjælpe ubalance i skeden.
  • Yoghurt og probiotiske fødevarer
    Nogle former for yoghurt og andre probiotiske fødevarer indeholder naturligt forekommende mælkesyrebakterier. Indtagelse af disse fødevarer kan bidrage til at opretholde en sund balance af mælkesyrebakterier i hele kroppen, herunder skeden.
  • Cremer
    Der findes også forskellige typer cremer, der indeholder mælkesyrebakterier. Disse kan indføres direkte i skeden for at levere gavnlige bakterier til det relevante område.

Anbefalet produkt

Vivag Vaginalkapsler

  • Afhjælper irritation i skeden
  • Kan anvendes under graviditet og amning
  • Indeholder 200 mio. mælkesyrebakterier pr. dosis


Hvorfor bør du vælge Vivag Vaginalkapsler?

Vivag er skabt specielt til at hjælpe kvinder i alle aldre. Deres mission er at hjælpe kvinden med at opnå en sund balance i underlivet. Vivag står bag en favoriseret serie af problemløsende naturlægemidler til kvinder, der oplever problemer og irritationer i underlivet.

Ofte er problemer i skeden ikke noget man tager handling på, men det burde man gøre så snart de opstår. Med Vivag Vaginalkapsler kan du selv tage kampen op med problemet, helt uden at skulle dele det med nogen. Vivag er den ideelle kur for dig, der ønsker en skede i balance.


Mælkesyrebakterier spiller en vigtig rolle for den vaginale sundhed og kan hjælpe med at opretholde en sund vaginal mikroflora. Ved at bevare den rette balance af mælkesyrebakterier kan man forebygge infektioner, lindre symptomer og styrke immunforsvaret i skeden. Vær opmærksom på de forskellige tilgængelige metoder til at få mælkesyrebakterier til skeden, herunder probiotiske tilskud, fødevarer og vaginale præparater.


Tal altid med din læge, hvis du oplever vedvarende symptomer eller har spørgsmål om vaginal sundhed, da de kan give dig den bedste vejledning baseret på din individuelle situation.


Vil du vide mere om mælkesyrebakterier?

Læs vores ultimative guide til mælkesyrebakterier som kosttilskud. Du får også en dybdegående sammenligning af de mest populære produkter på markedet, så du kan finde ud af præcis hvilket kosttilskud der passer til dine behov.